Comment gérer le stress au travail ?

A lui seul, le travail engendre déjà beaucoup de stress. Une personne atteinte de psoriasis doit en plus prendre en charge sa maladie, pallier éventuellement à sa douleur, tenter d’améliorer son confort physique, et parfois affronter les regards et les idées reçues de ses collègues. Pour rompre ce cercle vicieux, essayez de vous organiser. Profitez de votre pause-déjeuner pour pratiquer une activité agréable près de votre lieu de travail : un cours de danse, une partie de tennis, une heure de lecture dans le parc le plus proche aux beaux jours et, déjà, vous vous sentirez en meilleure forme morale et physique. Le déjeuner peut être également l’occasion de sympathiser avec un collègue puis, qui sait, amorcer une conversation sur votre psoriasis. Si vous avez identifié quand surviennent les poussées de psoriasis, tentez de traiter les dossiers et planifier les rendez-vous les plus importants lors des périodes d’accalmie. Surtout, restez positif ! Vous gagnerez en efficacité.