Existe-t-il des méthodes efficaces pour s'arrêter de fumer ?

Dans tous les cas, il n’existe pas de remède-miracle. Si l’on fume c’est avant tout parce que l’on est anxieux et stressé. Si certaines personnes parviennent à s’arrêter de fumer seules -ou avec l’aide d’un patch- sans trop de souffrance, d’autres ont en revanche besoin d’un soutien psychologique : les thérapies cognitivo-comportementales offrent en ce domaine d’assez bon résultats. Des exercices de relaxation quotidiens peuvent être aussi très bénéfiques. Enfin, n’oublions pas que l’arrêt du tabac va souvent de pair avec une prise de poids -de 3-4 Kg en moyenne-. Comme le surpoids aggrave le psoriasis, il est important de surveiller son alimentation et de consommer moins de graisses animales. Lorsque la dépendance envers le tabac est éradiquée, on est plus à même de contrôler l’état de son psoriasis.