Certaines techniques de relaxation sont-elles efficaces pour combattre le psoriasis ?

Sophrologie, acupuncture, réflexologie, aromathérapie, massages relaxants... Toutes les techniques entraînant un état de relaxation sont bénéfiques puisqu’elles abaissent le niveau de stress. Il existe aussi des règles de base à observer pour lutter efficacement contre le stress. Outre le fait de dormir suffisamment, il est par exemple important d’effectuer le matin et le soir des exercices de respiration de quelques minutes afin de libérer l’organisme des tensions accumulées. Plus une personne bénéficie d’un mental fort, plus son système immunitaire combattra efficacement l’inflammation de sa peau. Une psychothérapie est conseillée lorsque le psoriasis engendre de graves difficultés psychologiques et relationnelles que l’on ne parvient plus à gérer.