Savoir gérer son stress

Les émotions, le stress interviennent dans l'évolution du psoriasis.

Une poussée de psoriasis peut ainsi survenir de 15 jours à plusieurs mois après une émotion déclenchante. Le patient concerné est généralement quelqu'un qui contrôle de façon excessive ses émotions et qui ne les exprime que peu ou pas.

Le psoriasis peut alors constituer un miroir de certaines émotions refoulées au plus profond de soi. Si cette relation émotions-psoriasis se confirme, toute technique permettant de favoriser l'expression des émotions rendra le traitement plus efficace et le contrôle de la maladie plus aisé.

La mise en place d'un soutien psychologique est parfois d'autant plus utile que si l'on se sent mieux dans sa peau, on multiplie les chances de mieux soigner son psoriasis et de prévenir les poussées.

Certaines thérapies comportementales et cognitives peuvent en outre aider à mieux gérer son stress et modifier certaines addictions comme le tabac et l'alcool (facteurs aggravants de la maladie).