La toilette

Choisir son produit de toilette

Bien choisir son produit de toilette passe par le respect de quelques principes de base :

- Optez pour un savon doux, surgras qui réhydrate la peau. Pensez aussi à vérifiez systématiquement que le produit en question est bien hypoallergénique.

- Gels douche, gommages sont à proscrire.

Les bienfaits du bain

Outre son effet relaxant, le bain d'eau douce, permet de se débarrasser des peaux mortes superficielles. Lorsque la peau est ainsi nettoyée, l'efficacité des crèmes hydratantes et des traitements sous forme topique (lotion, pommade...) est dès lors favorisée.

Attention toutefois à ce que le bain ne soit pas trop chaud, au risque d'engendrer des poussées de psoriasis ! L'eau de votre bain (comme celle de votre douche) doit donc rester tiède.

Vous pouvez également ajouter dans votre bain : de l'amidon (connu pour calmer les démangeaisons), ou encore des antiseptiques (si les plaques sont surinfectées). Dans ce cas, veillez à bien vous rincer et surtout à bien vous sécher après le bain afin d'éviter toute réaction allergique et irritante.

Le maquillage

Tant que le visage n'est pas atteint, il n'existe aucune contre-indication à se maquiller.

En cas de présence de plaques, prenez toutefois garde à ne pas appliquer de maquillage dessus, et à utiliser des produits ni irritants, ni allergisants afin d'éviter des réactions liées au phénomène de Koëbner (voir glossaire).

Choix des vêtements

Coton, soie, lin sont autant de matières conseillées pour les psoriasiques.

Préférez les vêtements amples et confortables. Evitez a contrario tout vêtement « moulant » ou frottant la peau (jeans serrés, cols de chemise trop étroits...).

Attention également au port de matières synthétiques qu'il est préférable d'éviter. Quant aux chaussures de sport en synthétique de type « running », mieux vaut ne pas les utiliser en dehors des activités sportives.