En guerre contre le grattage !

Terminons enfin par une question ô combien importante mais tellement délicate dans le quotidien des psoriasiques : l'inévitable tendance au grattage qui provoque un traumatisme de la peau, favorisant le phénomène de Koebner et l'apparition mécanique de nouvelles lésions.

En la matière, la règle théorique est simple et absolue : « Ne pas se gratter ! »

Reste que la mise en pratique de ce principe de base ne relève pas forcément de l'évidence tant il est souvent difficile d'y résister.

A chacun de trouver ses « petits trucs », ses « outils de relaxation » face à cette terrible tentation, comme par exemple :

• Picoter, presser légèrement une zone saine du corps.
• Se concentrer sur d'autres parties de son corps.
• Gratter autre chose, quelqu'un d'autre (un chat, son ami...).
• Toujours avoir quelque chose à manipuler lorsqu'on est seul(e) durant une activité statique (devant la télévision, au téléphone...)
• Ou trouver vos autres petits « trucs » à vous...

Réalisation du dossier : David Bilhaut (Journaliste) avec l'aimable collaboration du Dr Patrick Brun, médecin spécialiste en dermatologie et vénéréologie à Cannes.