Choisir une protection solaire adaptée

Si le soleil est bénéfique pour la peau des personnes atteintes de psoriasis, ces dernières doivent tout de même et surtout se protéger contre les effets nocifs des rayons UVA et UVB. Il existe des produits de protection solaire spécifiquement adaptés aux peaux atopiques (voir notre dossier sur les dermocosmétiques). En plus d'une protection solaire, ces produits assurent à la peau une bonne hydratation, essentielle en cas de psoriasis. Les dermatologues recommandent généralement un indice de protection (solar protection factor : SPF ou facteur de protection solaire : FPS) d'au moins 25 pour le corps et un écran total pour le visage, surtout en cas de poussée. La chaleur et le soleil peuvent aggraver l'inflammation. Recherchez enfin un produit résistant à l'eau.

Pensez à appliquer la crème solaire à intervalle de quelques heures, plus souvent si vous nagez ou faites de l'exercice, et asséchez la peau avec une serviette. N'hésitez pas à vous en couvrir généreusement : l'excès vaut mieux que le manque. La plupart des estivants ont tendance à appliquer trop peu d'écran solaire.

Que vous vous exposiez ou non au soleil, gardez la peau hydratée avec une crème de bonne qualité. Les journées chaudes et ensoleillées peuvent en effet assécher la peau, l'air climatisé aussi. S'hydrater réduit les démangeaisons et le fendillement et soulage les plaques squameuses.

Sachez aussi que certains produits de maquillage correcteur contiennent un filtre solaire, permettant de s'exposer au soleil (voir notre dossier).

Enfin, pour les plus réticents, l'autobronzant n'est pas contre-indiqué dans le psoriasis.

Le psoriasis photo-induit ou photosensible

La plupart des patients souffrant de psoriasis bénéficient des effets favorables des ultraviolets naturels ou artificiels. Malheureusement, certaines personnes atteintes de la maladie voient au contraire leurs lésions aggravées ou déclenchées par l'exposition solaire. On parle alors de psoriasis photo-induit ou photosensible. Le phénomène est rare : il ne touche que 5,5 % des psoriasis. Peu étudié dans la littérature scientifique, il peut simplement résulter d'une exposition solaire intense et inhabituelle ou être attribué à un phénomène de Koebner. Un phototype clair, une atteinte des mains et un âge avancé favoriseraient une photo-induction.